パニック障害– category –
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パニック障害
【完全手引】パニック障害のサポートの仕方 7箇条【実体験から本当に助かるサポートを解説】
[char no="3" char="悩んでる人"]「家族がパニック障害になってしまった、、、、」 「とっても辛そうだけど、どうやってサポートするのが良いんだろう」[/char] こんなお悩みに答えます。 私自身、パニック障害で約3年療養していたのですが、 家族がたくさ... -
パニック障害
パニック障害でも旅行に行ける7つの方法【これで1つ楽しみを増やせます】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害だから旅行に行くのがちょっと不安」 「パニック障害中でも旅行に行っていた人はどうやって行っていたのか話を聞きたいなぁ」[/char] そんな思いに答えます。 過去記事でも何度か触れていますが、 パニック... -
パニック障害
【厳選】パニック障害の方に喜ばれるプレゼント7選【パニック障害経験者が選びました】
パニック障害になった友達に何かプレゼントを贈りたい。何か良いものはあるかな?贈らない方が良いものとかってあるのかな? こんな疑問にお答えします。 パニック障害になったことがない人からすると、症状の様子はネットで調べることができても、プレゼ... -
パニック障害
【もう怖くない!】パニック障害でも外食に行ける3つの方法
[char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になってから外食に行くのが怖くなっちゃった」 「たまには外食を楽しんで気分転換できるようになりたい。どうしたら大丈夫になるだろうか?」[/char] こんな風に思っていませんか? 私もパニック障害になっ... -
パニック障害
【共感できる?】20のパニック障害あるある【責任感強めの私が感じた独自あるある】
[char no="6" char="考えているOL"]「パニック障害になると色々できないことが増えていくな、、、」 「パニック障害になっている他の人もそうなのかな?どうだったのか知りたいな」[/char] こんな風に思ったことはありませんか? 私もパニック障害になり、... -
パニック障害
パニック障害にはプロテインがおすすめである4つの理由【お勧めプロテインも紹介】
パニック障害にプロテインが良いって聞いたことあるんだけど、、、何でおススメなんだろう?理由と、おススメのプロテインがあれば知りたいなぁ こんな疑問にお答えします。 私は20歳の頃から健康に興味があり、その頃からずっとプロテインを飲んできまし... -
パニック障害
【決定版】パニック障害におススメな6つのヨガポーズ【筋肉をほぐしましょう】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害にヨガが良いのはわかったけど、具体的に何のポーズが良いのか知りたい」 「だけど、体調に余裕があんまりないから、そのポーズだけをやりたいなぁ」[/char] こんな思いにお答えします。 私はパニック障害で... -
パニック障害
パニック障害の私が結婚式に参列できた5つの方法【案外イケます】
[char no="3" char="悩んでる人"]「友達から招待状が届いたけど、結婚式に参列できるかな」 「参列中に発作が起きないか不安だな、、、、」[/char] こんな風に思っていませんか? 私はパニック障害中期頃に、大学時代の友人が結婚する知らせを受け、 結婚... -
パニック障害
【必見】パニック障害中でも「ポジティブなマインド」を手に入れる3つの方法【この方法がわかればもう大丈夫】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって気持ちがずーっと落ちててポジティブでいられない」 「不安ばっかりが良くない事はわかるけど、ポジティブでいるためにどうしたら良いのかわからない」[/char] こんなことを思っていませんか? パニ... -
パニック障害
パニック障害を再発させない4つのコト【克服して5年再発なしの私が語ります】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害が治っても再発することもあるんだよね、、、」 「どうやったら再発しないでこの先の人生歩めるんだろう、、、???」[/char] こんな疑問にお答えします。 この記事を読めば、 あの辛い日々をまた経験する... -
パニック障害
パニック障害のナイーブな心には「ぬいぐるみ」が良い理由【元気がない心からの脱却】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって心が疲れてたんだって初めて実感したかもしれない」 「壊れた心を治すのってどうしたら良いんだろう?」[/char] こんな風に思っていませんか? 私はパニック障害になって、 簡単に修復できない程に... -
パニック障害
パニック障害でも「美容室」に行けるようになる5つの方法
パニック障害になって美容室に行けなくなっちゃった。。でも髪を切りたい、、、どうしたら美容院に行けるようになるかな? こんな風に思っていませんか? 私もパニック障害になってから美容室に行くのが怖くなって、 しばらく行く覚悟が決まらなかったので... -
パニック障害
パニック障害になって価値観が変化した4つのコト
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって何か変わる事ってあるのかなー?」[/char] こんなことを思ったことありませんか? 私はパニック障害になってから、 自分の中でガラッと変わったことがいくつかあり、自分にとっては良い変化でした。...