PUCHI BLOG

克服したパニック障害のことを中心に、海外旅行情報などを発信中。超絶内気で好奇心旺盛な私が人生で経験したことをブログにしています。

バリ島は雨季でも楽しめる?過去40日以上滞在した私が解説【お得な時期に旅を楽しみましょう】

こんな疑問にお答えします。 この記事を読めば、 雨季のバリ島の状況がわかり、旅行の計画をスムーズに立てられるようになりますよ。 本記事を書いている私は、 バリ島累計滞在日数は40日以上で、これまで全て雨季に旅行しています […]

バリ島での「買い物」は根気がいるたった1つの理由【時間をムダにしたくない方は必見です】

こんな疑問にお答えします。 この記事を読めば、 お得にお土産を買う方法も習得でき、 「買い物の時間ばかり過ぎていく、、、、」っていうこともなくなるので、 旅行の限られた時間を思いっきり楽しめるようになりますよ。 本記事を […]

【パニック障害】自己肯定感が低かった私の経験談まとめ【心の内を記事にしました】

こんな思いに答えます。 今回は、 私がパニック障害になる前からの経験談や療養中心の中で思っていたこと、感じていたことについての記事を集めました。 パニック障害を克服した1人として、 こんなことを思っていたんだな、感じてい […]

【注意】バリ島への旅行で絶対に気を付けるべき10のコト【人間不信になるかもです】

こんな思いに答えます。 私はビーチがある海外が大好きで、 一時バリ島にめちゃくちゃハマり何度も旅行していた時期があるんですが、 その中で、ハワイや韓国などのメジャーな場所に比べて、 バリ島は旅行に行く前に知っておくべきこ […]

パニック障害には「瞑想」が良いと思う3つの理由【自分の声が聞こえていますか?】

こんな思いに答えます。 私自身、過去パニック障害で約3年療養していて、 その中で「自分の心と向き合う」重要性に気づきました。 最近になって「瞑想」をちゃんと始めたんですが、 「自分と向き合い方」の1つとして「瞑想」もめち […]

「家族や大切な人がパニック障害になったら」まず読んでほしい記事まとめ【周りの理解が大切です】

こんな風に思っていませんか? 私がパニック障害の症状が出続けて仕事に行けなくなった時、 夫や家族は同じことを思ったと思います。 ですが、 具体的に「こう支えてくれたのが良かった」などの体験談なども、 今のように情報はそれ […]

RESOLUTE林芳亨さんの奥様が手がけるレディースデニム「Shu jeans」5つの魅力!【超絶気に入っています】

こんな感じで、 女性でもずっと着られるジーンズを探してませんか? 男性って、割と気に入ったものをずっと大切に着る価値観の方が多いイメージなんですが、 女性って、一般的には流行りものに身を包むイメージが多い気がします。(主 […]

パニック障害の克服は「セロトニン」を増やすこと!たった1つの理由【理論的な面からのアプローチも重要です】

こんな風に思っていませんか? 実際、私がパニック障害と診断受けた時も、 お医者さんから「セロトニンが不足しているから起こっている現象」だと言われ、 「そうなんだ、、、。じゃ、どうしたら良いんだ?」と思ったのを覚えています […]

【今語る】新婚だった私がパニック障害になった原因【コレという決定的なものはありません】

こんな風に思っていませんか? パニック障害を知るまで、 私も、どんな原因があってなってしまうのか見当がつきませんでした。 今回は、私のエピソードを書いていきたいと思います。 今だから思う、 私がパニック障害になった原因で […]

【パニック障害】寝起きの体調を良くする5つの方法【強制的に起きちゃいけません】

こんな風になっていませんか? 私もパニック障害初期は、 目覚めた瞬間から具合が悪かったです。 めまいと、気持ち悪さと不安に飲み込まれそうな感じ、、、、。 それがお昼過ぎまでずっと続く、、、、。 こんな毎日を送っていたんで […]