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パニック障害
パニック障害でも飛行機に乗れる!6つの方法【これで飛行機移動は無敵です】
[char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になって飛行機が怖くなった」 「どうしたら安心して飛行機に乗れるようになるかな、、、」[/char] こんな思いに答えます。 私もパニック障害になってわりとすぐ、 飛行機での移動が不安で緊張の連続だった... -
転勤族
【転勤族】引越しのコツ|モノをまず減らそう【段取り命の私が伝授】
[char no="7" char="考えるネコ"]「とうとう内示が出て引越す時が来た、、、、」 「引越すまで時間がない!どうしたらスムーズに引越せるかな?」[/char] こんな思いに答えます。 私自身、実家も転勤族、そして結婚した夫も全国転勤がある仕事なので 何度... -
転勤族
【子なし転勤妻】地方転勤は辛いコトだらけではない!自分をアップデートできる期間になりますよ
[char no="3" char="悩んでる人"]「地方転勤になってから刺激がなさすぎて毎日が辛い」 「早く転勤になってまた都会に戻りたいな、、、、」[/char] こんなことを思っていませんか? 心の底からわかりますー!! 私も大都会ではないですが、 札幌から函館に... -
パニック障害
【パニック障害】前に進む力が欲しいなら「頑張っている人」を見ると良い話【今この瞬間も必死に頑張っている人がいます】
[char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になって毎日が辛くなってきた」 「どうにかこの状態を変えたい!でも、体調悪すぎて何もかもうまくいかない」[/char] こんな思いになったことはありませんか? 私もパニック障害になって間もない頃は、 起... -
パニック障害
パニック障害でもライブに行ける!5つの方法【ライブ参戦10回以上の私独自の方法です】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害だけどコンサートに行きたいな」 「パニ持ちでもライブ行った人ってどんな方法で行ってたんだろう?教えて欲しいな」[/char] こんな疑問にお答えします。 パニック障害になってからわりとすぐの時期にライブ... -
パニック障害
パニック障害には音楽が効果的!2つの理由【実際に私が聴いていた音楽も公開】
パニック障害に音楽が良いって聞いたけど本当かな?良いなら聞いてみたいけど、どんな音楽が良いんだろう? こんな疑問にお答えします。 私はパニック障害で約3年ほど療養していましたが、 療養中、数えきれないくらい音楽にお世話になりました。 発作が出... -
パニック障害
【完全手引】パニック障害のサポートの仕方 7箇条【実体験から本当に助かるサポートを解説】
[char no="3" char="悩んでる人"]「家族がパニック障害になってしまった、、、、」 「とっても辛そうだけど、どうやってサポートするのが良いんだろう」[/char] こんなお悩みに答えます。 私自身、パニック障害で約3年療養していたのですが、 家族がたくさ... -
パニック障害
パニック障害でも旅行に行ける7つの方法【これで1つ楽しみを増やせます】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害だから旅行に行くのがちょっと不安」 「パニック障害中でも旅行に行っていた人はどうやって行っていたのか話を聞きたいなぁ」[/char] そんな思いに答えます。 過去記事でも何度か触れていますが、 パニック... -
HSP
【HSP】繊細でしんどいと感じるなら海外へ行くべき3つの理由
[char no="3" char="悩んでる人"]「気づきすぎて疲れるな」 「他人軸で生きすぎて本当の自分を出せない、、、」[/char] こんなお悩みに答えます。 私は大人になってから自分がHSPの傾向が強いと自覚しました。 それまでは、「人に言ってもわかってもらえな... -
HSP
【現実】繊細さん(HSP)のホームステイは「疲れる」ことが多い4つの理由【カナダでのホームステイ経験を語ります】
[char no="7" char="考えるネコ"]「留学したらホームステイにするか、レジデンスにするか迷うな」 「繊細な性格でもホームステイってできるんだろうか?」[/char] こんな疑問にお答えします。 私は、大学時代カナダに語学留学をしたのですが、 その留学期... -
パニック障害
【厳選】パニック障害の方に喜ばれるプレゼント7選【パニック障害経験者が選びました】
パニック障害になった友達に何かプレゼントを贈りたい。何か良いものはあるかな?贈らない方が良いものとかってあるのかな? こんな疑問にお答えします。 パニック障害になったことがない人からすると、症状の様子はネットで調べることができても、プレゼ... -
生き方
【これで解決】私が状況を変えた社内イジメの3つの対処法【しかし、時間は必要です】
[char no="6" char="考えているOL"]「入社してから、社内イジメに遭うようになった」 「どうやって乗り切っていけば良いんだろう、、、、」[/char] こんなお悩みにお答えします。 私は大学卒業して、旅行会社に入社したのですが、 そこで社内イジメに遭い... -
パニック障害
【もう怖くない!】パニック障害でも外食に行ける3つの方法
[char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になってから外食に行くのが怖くなっちゃった」 「たまには外食を楽しんで気分転換できるようになりたい。どうしたら大丈夫になるだろうか?」[/char] こんな風に思っていませんか? 私もパニック障害になっ...