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パニック障害
【共感できる?】20のパニック障害あるある【責任感強めの私が感じた独自あるある】
[char no="6" char="考えているOL"]「パニック障害になると色々できないことが増えていくな、、、」 「パニック障害になっている他の人もそうなのかな?どうだったのか知りたいな」[/char] こんな風に思ったことはありませんか? 私もパニック障害になり、... -
パニック障害
パニック障害にはプロテインがおすすめである4つの理由【お勧めプロテインも紹介】
パニック障害にプロテインが良いって聞いたことあるんだけど、、、何でおススメなんだろう?理由と、おススメのプロテインがあれば知りたいなぁ こんな疑問にお答えします。 私は20歳の頃から健康に興味があり、その頃からずっとプロテインを飲んできまし... -
パニック障害
【決定版】パニック障害におススメな6つのヨガポーズ【筋肉をほぐしましょう】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害にヨガが良いのはわかったけど、具体的に何のポーズが良いのか知りたい」 「だけど、体調に余裕があんまりないから、そのポーズだけをやりたいなぁ」[/char] こんな思いにお答えします。 私はパニック障害で... -
パニック障害
パニック障害の私が結婚式に参列できた5つの方法【案外イケます】
[char no="3" char="悩んでる人"]「友達から招待状が届いたけど、結婚式に参列できるかな」 「参列中に発作が起きないか不安だな、、、、」[/char] こんな風に思っていませんか? 私はパニック障害中期頃に、大学時代の友人が結婚する知らせを受け、 結婚... -
パニック障害
【必見】パニック障害中でも「ポジティブなマインド」を手に入れる3つの方法【この方法がわかればもう大丈夫】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって気持ちがずーっと落ちててポジティブでいられない」 「不安ばっかりが良くない事はわかるけど、ポジティブでいるためにどうしたら良いのかわからない」[/char] こんなことを思っていませんか? パニ... -
パニック障害
パニック障害を再発させない4つのコト【克服して5年再発なしの私が語ります】
[char no="7" char="考えるネコ"]「パニック障害が治っても再発することもあるんだよね、、、」 「どうやったら再発しないでこの先の人生歩めるんだろう、、、???」[/char] こんな疑問にお答えします。 この記事を読めば、 あの辛い日々をまた経験する... -
パニック障害
パニック障害のナイーブな心には「ぬいぐるみ」が良い理由【元気がない心からの脱却】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって心が疲れてたんだって初めて実感したかもしれない」 「壊れた心を治すのってどうしたら良いんだろう?」[/char] こんな風に思っていませんか? 私はパニック障害になって、 簡単に修復できない程に... -
パニック障害
パニック障害でも「美容室」に行けるようになる5つの方法
パニック障害になって美容室に行けなくなっちゃった。。でも髪を切りたい、、、どうしたら美容院に行けるようになるかな? こんな風に思っていませんか? 私もパニック障害になってから美容室に行くのが怖くなって、 しばらく行く覚悟が決まらなかったので... -
パニック障害
パニック障害になって価値観が変化した4つのコト
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって何か変わる事ってあるのかなー?」[/char] こんなことを思ったことありませんか? 私はパニック障害になってから、 自分の中でガラッと変わったことがいくつかあり、自分にとっては良い変化でした。... -
パニック障害
パニック障害になって「音」に敏感になっていませんか?【聴覚過敏】
[char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になって音に敏感になっちゃった、、、どうしたら良いんだろう?」[/char] こんな疑問にお答えします。 この記事を読めば、 敏感になっている「音」の向き合い方がわかり、 格段に過ごしやすく生活できるよ... -
パニック障害
「478呼吸法」でパニック障害の心を癒そう【一度トライすること激オシです】
[char no="3" char="悩んでる人"]「呼吸でパニック障害が良くなるって聞いたことあるけど、本当かな?」 「どんな風に呼吸するのが良いんだろう?」[/char] こんな風に疑問に思ったことはありませんか? 「呼吸だけ」で良くなるって、 苦しい日々が長けれ... -
パニック障害
パニック障害療養中におススメのブラジャー4選【パニ障経験の私が厳選】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって、ブラジャーが無理になってしまった、、、」 「でも、何もつけないで外出するわけにいかないし、、、、、」[/char] こんな風に感じたコトはありませんか??? 私もパニック障害になっていた時、 ... -
パニック障害
パニック障害におススメな5つのハーブティー【植物のチカラは偉大】
パニック障害に良いハーブティってあるのかな?それを飲んだらちょっとは変わるかな? こんな風に思っていませんか? 私はパニック障害になってから、 カフェインが全く受け付けられなったのがきっかけで、ハーブティを飲むようになりました。 ハーブティ...