PUCHI BLOG

克服したパニック障害のことを中心に、海外旅行情報などを発信中。超絶内気で好奇心旺盛な私が人生で経験したことをブログにしています。

Month: 2020年4月

【経験談】パニック障害になってから仕事復帰できるサインとは?

このような事思ったりしませんか? そんなお悩みにお答えします。 この記事を書いている私は、 過去にパニック障害になって休職(その後退職)し、約3年間の療養生活を送っていました。 その後、仕事復帰をして今に至ります。 仕事 […]

心を軽くするには「お花を置く」のが手っ取り早い方法かもしれません【始め方も解説】

こんな風に思ったことはありませんか? そんな思いにお答えします。 本記事の内容 心を軽くするには「お花を置く」のが手っ取り早いかもしれません 近くにお花屋さんがない場合の始め方 「お花」に自信がない場合は観葉植物が良いか […]

【経験談】パニック障害中「歯医者」に行くハードルを下げる5つの方法

こんにちは!PUCHIです。 こんな不安にお答えします。 私自身、パニック障害真っ最中の時期に歯医者は怖くて行けなかったんですが、 「少し出かけられるようにもなってきたなー」というタイミングで、奥歯に違和感があり歯医者に […]