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パニック障害
【経験者は語る】思い当たるパニック障害の予兆【こんなことがあったら注意です】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になるの時って予兆あるのかな?」 「どんな予兆があればパニック障害になるんだろう?」[/char] 私、パニック障害になってからそれまでの日々を振り返って思ったんですが、 「こんなことが突然あったな~」... -
パニック障害
パニック障害の「予期不安」を克服する方法【3年療養の体験談】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になってから、あの発作がまた来るかもと思うと怖くてたまらない」 「あの予期不安をなくす方法はあるのかな」[/char] こんな風に思ったことはありませんか? 私自身、パニック障害になり数年療養していた経... -
パニック障害
【完治5年の私が語る】パニック障害後期にやっていた5つのコト【ここまできたらもうすぐです】
[char no="3" char="悩んでる人"]「やっと普通の生活できるくらいに近づいてきたな」 「でも、まだちょっと体調悪い日もあるからちょっと心配だな」[/char] 体調がだんだんと良くなってきた今、こんなこと思っていませんか? これまで辛い状況が続いていて... -
パニック障害
【3年完治の私が語る】パニック障害中期にやっていた7つのコト
[char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になってから、ちょっと経ったな。まだまだ体調悪い時もあるけど完治する日が来るんだろうか?」[/char] パニック障害になってから、やや時間が経過した中期にいる方はこんな感じに思っていませんか? 私自... -
HSP
その生きづらさHSPじゃないですか?【私はこれを知って楽になりました】
[char no="3" char="悩んでる人"]「学校生活窮屈に感じていたけど、これってみんな同じじゃなかったの?」 「人より繊細で漠然とした生きづらさを感じてたけど何なんだろう?私だけなのかな?」[/char] このように思ったことはないでしょうか? 私自身、学... -
レビュー
お花習慣がなかった私が「Bloomee LIFE」を使ってみた感想【継続決定】
[char no="7" char="考えるネコ"]「Bloomee LIFE申し込みしてみたいけど、イマイチ決意が決まらない」 「実際お花がしおれてたりしないの?」 「金額相当のお花って来るのかな?実際にお店に行った方が良いのかな」[/char] こんな疑問に答えます。 先月末... -
パニック障害
パニック障害後の仕事選び方【自分を大切に生きましょう】
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって仕事辞めちゃったけど、仕事しなくちゃな」 「どんな仕事にしたら良いかな」[/char] こんなお悩みにお答えします。 この記事の信頼性 本記事を書いている私は、20代半ばでパニック障害を発症... -
パニック障害
【経験談】パニック障害になってから仕事復帰できるサインとは?
[char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって休職したけど、仕事復帰できるタイミングがわからない」 「休職している期間が長くなると、それに慣れてしまってちゃんと仕事ができるのか不安」 「パニック障害から仕事復帰した人のエピソードがあ... -
パニック障害
心を軽くするには「お花を置く」のが手っ取り早い方法かもしれません【始め方も解説】
[char no="3" char="悩んでる人"]「自宅にこもってばっかりで心が重くなってくるなぁ」 「何か簡単にできるもので、気分が変わる方法ってないかな?」[/char] こんな風に思ったことはありませんか? そんな思いにお答えします。 本記事の内容 心を軽くする... -
パニック障害
【経験談】パニック障害中「歯医者」に行くハードルを下げる5つの方法
こんにちは!PUCHIです。 [char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害中の歯医者ってやっぱり辛いのかな?」 「歯医者でパニック障害の発作が出たらどうしよう、、、」[/char] こんな不安にお答えします。 私自身、パニック障害真っ最中の時期に歯医者... -
パニック障害
パニック障害の私が「電車」を克服した2つの手順
こんにちは。PUCHIです。 [char no="4" char="具合悪い人"]「パニック障害になってから電車や飛行機に乗るのが怖い」 「1駅たった2分なのに、その2分が恐ろしくてたまらない」[/char] パニック障害になってから、電車が怖く感じていませんか? 今回はそん... -
パニック障害
パニック障害を治したいなら「生活」を見直した方が絶対に良い理由
こんにちは。PUCHIです。 [char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になってからしばらく経つな、、、、早く治したいな」 「早くパニック障害治したいな、、、」[/char] こんな風に思っている方、ほとんどじゃないでしょうか? 私もパニック障害にな... -
パニック障害
克服した私がやっていたパニック障害中の運動4選
こんにちは。PUCHIです。 [char no="3" char="悩んでる人"]「パニック障害になって体力が落ちちゃったな、、、、」 「家でもできる体の動かし方ってあるのかな」[/char] こんな疑問にお答えします。 本記事を書いている私は、過去にパニック障害になった...